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안마소에서 성추행을 예방하는 방법


마사지는 통증과 스트레스를 완화하기 위해 손과 기타 연조직을 조작하는 일종의 신체 구조입니다. 손가락, 무릎 또는 팔꿈치로 수행할 수 있습니다. 일반적으로 통증, 스트레스 및 강직을 완화하는 데 사용됩니다. 스트레칭, 롤링 및 반죽을 포함한 다양한 기술이 있습니다. 이것은 훈련된 안마사가 수행할 수 있지만 가장 일반적으로 사용되는 기술은 문지르기입니다.


2. 자기 이미지를 개선하십시오. 마사지를 받으면 웰빙 감각이 향상됩니다. 그것은 배려의 느낌을 전달하고 자신에 대해 더 나은 느낌을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스도 해소할 수 있습니다. 압력이 적절할 때 마사지는 자신과 몸에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 외출을 계획하거나 큰 발표를 할 계획이라면 깊고 활력을 주는 마사지를 받을 것으로 기대하지 마십시오. 큰 행사가 있기 전에 마사지 후 휴식을 취하십시오.


마사지는 혈압을 낮추고 근육의 추가 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 유형의 마사지는 다른 유형보다 더 진정되고 일부는 다음 날 졸리고 아프게 합니다. 일부 형태의 마사지는 또한 더 나은 혈액 순환을 촉진합니다. 이것은 당신의 장기가 더 많은 산소와 영양분을 얻을 것임을 의미합니다. 수술이 필요하거나 장기간 치료가 필요한 부상이 있는 경우 마사지가 치유에 좋은 방법이 될 수 있습니다. 마사지의 장단점은 의료진과 상의해야 하며, 꼭 필요한 경우가 아니면 정기 검진을 건너뛰어서는 안 됩니다.


플로리다 보건부에 따르면 무면허 마사지 시설에 대해 매년 최대 300건의 불만이 접수됩니다. 지난 회계연도에 부서는 14명의 마사지 치료사와 62개의 마사지 업소를 징계했습니다. 또한 클라이언트의 70%는 옷을 벗거나 은밀한 부분을 마사지하는 것을 너무 창피하게 여기는 것으로 나타났습니다. 마사지는 많은 이점이 있는 것이 현실입니다. 기분과 운동 범위를 개선하고 만성 변비를 완화하며 면역 체계를 강화합니다.


마사지를 받는 것은 심장에만 도움이 되는 것이 아닙니다. 그것은 또한 소화와 정신 건강을 향상시킬 것입니다. 또한 통증과 경련을 줄일 수 있습니다. 근육과 뼈는 마사지의 영향을 받습니다. 좋은 마사지는 긴장을 풀고 상쾌하게 해줍니다. 임신한 사람은 아기를 낳아야 하는지 물어봐야 합니다. 임신한 경우 통증 완화에 도움이 됩니다. 그것은 당신의 파트너와 연결하는 자연스러운 방법입니다.


마사지를 받는 동안 숙련된 치료사가 귀하의 상태에 적절한 압력을 가할 것입니다. 더 가벼운 압력은 통증을 줄이고 운동 범위를 개선할 수 있으므로 골다공증이 있는 사람들에게 종종 권장됩니다. 염증성 관절염, 마사지는 환자의 운동 범위를 늘리고 수술 후 흉터 조직을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 수술을 받는 경우 증상과 증상을 조정할 수 있는 방법에 대해 치료사와 상담하십시오.


일부 유형의 마사지는 통증과 여러 상태에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 마사지는 손을 잡는 힘을 향상시키고 골다공증과 관련된 요통을 줄일 수 있습니다. 염증성 관절염이 있는 경우 마사지를 받기 전에 의사와 상담해야 합니다. 치료사가 귀하에게 적합한 기술을 추천할 수 있습니다. 통증이 심할 경우 적절한 기술로 통증을 관리할 수 있도록 도와줄 것입니다.


마사지 치료사를 선택할 때 먼저 치료의 장점과 단점에 대해 논의해야 합니다. 예를 들어, 많은 유형의 마사지가 있습니다. 전형적인 마사지는 만성 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 그러나 좋은 것은 온화하고 아프지 않아야 합니다. 마사지는 통증을 완화하고 사람을 편안하고 활력있게 만듭니다. 선택하는 마사지 유형에 따라 마사지를 받은 후 긴장을 풀거나 활력을 느낄 수 있습니다.


마사지는 불안을 해소하는 효과적인 방법입니다. 몸의 시스템이 더 빨리 치유되도록 도와줍니다. 정기적인 마사지 세션은 또한 다양한 상태에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감기의 가장 흔한 증상은 힘줄의 염증입니다. 좋은 마사지는 문제에 대한 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 몸이 감기보다 나을 것입니다. 만성 통증으로 고통받는 경우 스웨덴식 요법이나 온찜질 요법을 시도하십시오.

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